Gehören auch Sie zu den Frauen, die mit einem Gefühl der inneren Unzufriedenheit kämpfen? Ein Gefühl das Sie wünschen lässt, bestimmte Stellen Ihres Körpers beliebig formen zu können, um sich in der Welt von Mode und Schönheit so richtig wohl zu fühlen? Etwas Erleichterung wird Ihnen der Gedanke verschaffen, das so ziemlich jede Frau diese Gefühle kennt. Die Eine mehr, die Andere weniger. Und doch ist es ein Thema, was uns Frauen ständig begleitet. Der Wunsch nach Attraktivität und Wohlgefühl wird durch den Anspruch an sich selbst und den der Gesellschaft geprägt.
Um diesem Wunsch etwas näher zu kommen, bleibt Ihnen oft nichts anderes übrig, als eine Diät in Betracht zu ziehen. Sie überlegen sich konstruktiv, welche der vielen Diäten wohl für Sie am geeignetsten scheint. Radikal oder eher langsam, aber dafür mit mehr Genuss? Die Sciense hat bereits mehrfach zu diesem Thema Studien durchgeführt, welche erkennen lassen, das Radikaldiäten nicht zu empfehlen sind. Diese sind zwar von kurzer Dauer, schädigen aber den Stoffwechsel des Körpers und haben so oft einen Jojoeffekt zur Folge. Behutsamer und effektiver sind Diäten, die auf gesunder Ernährung, Bewegung und viel Flüssigkeitszufuhr beruhen. Hier belegt die Science ganz klar, das solche Ernährungsumstellungen den Körper sanft zu einem neuen Ich verhelfen.
Um Ihnen den Start etwas zu erleichtern, sollten Sie ein paar wichtige Tricks beachten. Sorgen Sie vor der eigentlichen Diät, an etwa drei Tagen, für eine Entschlackung Ihres Körpers. Hierzu sollten Sie einen Liter Brennnesseltee über den Tag verteilt trinken und zusätzlich mit zwei Liter Wasser ergänzen. Stellen Sie in diesen ersten Tagen Ihre Ernährung auf Obst um. Frische Ananas zum Beispiel, fördert das Ausscheiden von Giftstoffen und regt Ihren Wasserhaushalt an. Sie werden nach diesen drei Starttagen bereits spüren, das Ihr Körper eine Veränderung durchlebt und mehr Energien freigesetzt werden. Danach versuchen Sie Ihre Ernährung komplett auf gesunde Lebensmittel, wie Obst, Gemüse und Fisch umzustellen. Vermeiden Sie Zucker und achten darauf das Sie nur gesunde Fette in Maasen zu sich nehmen.
Nun noch etwas mehr Bewegung und Ihre private Schönheitskur wird erste Erfolge zeigen.